Die Bedeutung von Cardio in der Massephase
In der Welt des Kraftsports und Bodybuildings ist die Massephase ein entscheidender Abschnitt, in dem Athleten versuchen, Muskelmasse aufzubauen. Eine häufige Frage, die sich viele stellt, ist, wie wichtig Cardiotraining während dieser Phase ist. Viele glauben, dass Cardio während einer Massephase kontraproduktiv sein könnte, aber das ist nicht unbedingt der Fall. Im Gegenteil, es kann […]
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